Priska Gauger-Schelbert

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Priska Gauger-Schelbert comes from Schwyz and has been an Alexander Technique teacher since 1995. She has extensive practical experience in individual work and company health promotion. Between 2001 and 2003 she developed the pioneering adaptable concept balance-time® based on the Alexander Technique at Victorinox. Since then it has successfully been introduced in numerous institutions and companies throughout Switzerland. Priska Gauger-Schelbert has developed a competent team around balance-time®.

It is central for Priska, that everyone is responsible for his or her own health. Alexander Technique is a method which sees this personal responsibility not as a duty, a task or a job, but as an innate potential for lightness, freedom, naturalness and awareness in dealing with oneself. To help this potential unfold in oneself and one's clients has always been the passionate motivation for her work.

Fachausbildung/ AlexanderTechnik

  • Seit 2024 Zusammenarbeit mit Anja Myrsep, London: Kurse und Workshops zum Thema Präsenz üben – Präsent sein mit Achtsamkeit und AlexanderTechnik
  • 2023 zertifizierte Mindfulness Lehrerin, Ausbildung bei Angus Ford Robertson, London
    – How to teach mindfulness to groups and individuals –
  • 2020 Ausbildung in Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
  • since 2017, workplace health promotion in various companies on the subject of chronic diseases with Dr. med. Matthias Gauger
  • Seit 2017 Co-Leitung 6-teilige Abendkurse zum Thema Gesundheit und Achtsamkeit mit Dr. med. Matthias Gauger
  • 2014 MBSR 8-teiliger Mindfulness-Based Stress Reduction Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
  • Teilnahme und Workshop-Leitung am Internationalen Congress der F.M. AlexanderTechnik in Lugano 2008 und 2011, Irland 2015, Chicago 2018, Berlin 2022
  • 2002 Gründung der balance-time®:  betriebliche Gesundheitsförderung mit dem Konzept der 5 Elemente in Produktionsbetrieben, Officebereichen, Schulen, Institutionen etc. (Victorinox, Siemens, SOB, Sprüngli etc.)
  • Focusing-Trainerin nach E. Gendlin (2000-2006)
  • own office for F.M. Alexander Technique since 1995
  • Ausbildung zur Lehrerin der F.M. AlexanderTechnik SBAT bei Jacqueline Webster in Zürich (1992-1995)
  • stay in America and 3 months at the Performance School in Seattle (1991)
  • nurse AKP; work as AKP in alternative medical clinic, psychiatry and geriatrics (1985-1995)
  • commercial school
  • Mitglied SBAT und ATI

Further education and training

  • since 1991 regular participation in many different training courses, which enrich the work of the F.M. Alexander Technique. (e.g. with Cathy Madden, David Gorman, Don Weed, Catherine Kettrick, David Mills, Rosa Luisa Rossi, Tommy Thompson etc.)
  • Alexander Technique Supervision and Intervision
  • different courses in family constellations according to Hellinger
  • coaching in ergonomics consulting, corporate strategy, communication
  • intensive engagement with singing and voice

> References and publications

Inspiration

From the beginning I felt attracted by the teaching style of the former AT teacher Marj. Barstow, Lincoln, Nebraska (1899-1995), who taught the Alexander Technique with great success in groups. With ease and simplicity she has achieved amazing things, many people, artists in various fields (theatre, dance, music, sport etc.) have been able to achieve and experience unbelievable, freedom-related changes in body and mind through her teaching.
Tommy ThompsonMassachusetts, Boston is another AT teacher who has accompanied me since my education. I have experienced his way with the Alexander Technique to support people in recognizing and living their own potential, which often lies beneath the stories and layers of tension, as very beneficial and enriching.

 

 

 

 

Isabelle Augustin

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Isabelle Augustin was led to the Alexander Technique by her work as an actress. This method, which provides a kind of instruction manual for a better and more attentive handling of oneself, is wonderfully suitable for work on stage and in front of the microphone and can be used directly in various fields of work. After her training she worked with individuals as well as with groups from various fields such as theatre, hospital, elementary schools etc. Personally she has been accompanied by this method during her many years of work as an off-speaker for Swiss Television, as a voice of the SBB etc. Since 2014 she has been part of the Priska Gauger-Schelbert team.

 

Karin Imgrüth

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Karin Imgrüth from Lucerne has been teaching the Alexander Technique since 1999. She is a certified physiotherapist and works with the Alexander Technique and bodywork in her own practice and at the Lucerne School of Music. She has been a member of Priska Gauger-Schelbert's team since 2012. Among others at Siemens AG, Zug.

 

Rosa Luisa Rossi

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Rosa Luisa Rossi from Rheinfelden has been teaching the Alexander Technique since 1986.
For 14 years she has worked for well-known companies in Switzerland, such as the Swiss National Bank, Zurich Insurance, Thomy Nestlé, Straumann SA, etc.
In all these years, she has successfully taught and accompanied a wide range of groups of people, from employees to corporate executives.
She has been a member of Priska Gauger-Schelbert's team for more than 10 years. This is the case with Siemens AG, Wallisellen, Victorinox SA, Delémont, Zurich Municipality, etc..
Since 2014, she has also worked as an Alexander Technique coach at the IMD Institute in Lausanne, Switzerland, which offers global top management and leadership training programs.
She teaches there in close cooperation with experts from the fields of finance, strategy and personality development.

 

Sonja Baumann

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Sonja Baumann aus Schwarzenburg begleitet Menschen seit 2006 mit der AlexanderTechnik dabei, mehr Leichtigkeit, Präsenz und Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Ihre Arbeit ist geprägt von einer achtsamen, ressourcenorientierten Haltung und dem Vertrauen in individuelle Entwicklung. Ergänzend zur AlexanderTechnik bietet sie systemische Strukturaufstellungen an, die komplexe innere oder zwischenmenschliche Zusammenhänge sichtbar und veränderbar machen. In der Supervision begleitet sie Fachpersonen in ihrer beruflichen Reflexion und Weiterentwicklung. Ziel all ihrer Angebote ist es, Menschen darin zu stärken, dem eigenen Leben und sich selbst mit mehr Selbstbestimmung, innerer Klarheit und Freundlichkeit zu begegnen. In der beruflichen Gesundheitsförderung begleitete sie Mitarbeiter*innen der Firma Swiss Alpine Herbs und ist seit Anfang 2025 im Team von Priska Gauger-Schelbert mit dabei, so z.B. im Kloster Ingenbohl, Brunnen.

 

Wendelin Gauger

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Wendelin Gauger aus Schwyz, der ältere Sohn von Priska Gauger-Schelbert, war bis 2022 Snowboard-Freestyle-Profiathlet, hat einen Bachelor-Abschluss in Psychologie und ist Trainer bei Swissski, Halfpipe Nachwuchs. Wendelin Gauger arbeitet auch als Video-Creator, Fotograf und Social-Media-Beauftragter. Er ist seit 2023 an verschiedenen Firmenprojekten, insbesondere bei Pilatuswerke Stans beteiligt.

 

Dr. med. Matthias Gauger

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Dr. med. Matthias Gauger, Facharzt für Allgemeine Innere Medizin, ist seit 1999 als Hausarzt in Muotathal tätig. Die Beobachtung, dass chronische Krankheiten wie Depressionen, Schmerzerkrankungen, Gicht, Bluthochdruck, Rheuma trotz „idealen“ äusseren Lebensumständen ständig zunehmen, veranlasste Dr. Gauger, sich vertieft mit den Ursachen chronischer Krankheiten zu befassen. Immer mehr wurde ihm die Schlüsselrolle der Mindsets bewusst. Er erachtet es seither als sinnvollste langfristige Aufgabe, dieses Wissen in seine Grundversorgertätigkeit zu integrieren und breiter bekannt zu machen. Seit 2017 gibt Dr. Gauger mit seiner Frau Priska im Rahmen der Erwachsenenbildung Kurse zum Thema «Gesundheit und Achtsamkeit» und ist in verschiedene Projekte des BGM involviert.

 

 

 

Tine Gherardi

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Tine Gherardi de Lausanne est particulièrement intéressée par l’être humain et ses interactions. Que ce soit par son travail en technique Alexander ou au travers de la danse, elle se passionne pour le corps en mouvement.
Elle respecte l’être humain dans sa globalité et se base sur le potentiel de chacun. Elle aime accompagner l’autre vers plus de confiance et de créativité. Tine continue à développer une plus grande présence à soi-même qui est la première source d’équilibre de chacun.De nationalité suisse, Tine est née en Suisse romande et a étudié la Technique Alexander à Fribourg. Depuis 2001, elle explore et multiplie ses expériences dans l’accompagnement de personnes au travers de différents projets professionnels, artistiques et en lien avec la santé. Elle travaille en entreprise, en tant que formatrice d’adulte et enseigne la technique Alexander en séances individuelles dans son cabinet à Préverenges. Elle collabore avec Priska Gauger en travaillant pour Siemens à Roche depuis 2014.Parallèlement, elle poursuit sa formation dans le domaine psychocorporel afin de continuer à explorer le monde sensible des interactions entre notre cerveau et notre corps.

 

Géraldine Marmier

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Géraldine Marmier, lives in Dietikon, Zurich. She grew up in a bilingual, musical environment where sounds have become a cornerstone of her life. This passion for sounds and their producing gestures has naturally led her to singing and choral conducting. With the Alexander Technique she gained a deeper understanding of its origins and acquired the necessary skills, which are particularly appreciated in her profession as a choir director.
Her encounter with Priska Gauger-Schelbert takes her to another level of application of the Alexander Technique in relation to health promotion in companies. She is very pleased about the opportunity to work in this context.
Deployments are possible in F, G and E.

 

Cécile Baumann-Arnold

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Cécile Baumann-Arnold ist seit 20 Jahren zertifizierte Lehrerin der AlexanderTechnik und Expertin für Körperhaltung und Bewegung.

Seit 2009 leitet sie ihre eigene Praxis in Zürich, wo sie Menschen unterschiedlicher Berufsgruppen unterstützt, ihre Körperkompetenz zu erhöhen und Beschwerden an der Ursache zu verstehen.

Von 2018 bis 2020 war Cécile Präsidentin des Schweizerischen Berufsverbands der AlexanderTechnik Lehrpersonen und hat die Profession aktiv gefördert.

Als eidgenössisch diplomierte KomplementärTherapeutin hat sie von 2020 bis 2022 als AlexanderTechnik-Therapeutin bei Wise Medicine in Winterthur gearbeitet.

Sie ist Mitgründerin von GanzinBewegung, einer Plattform für ganzheitliche Gesundheitsthemen, die regelmässig interessante Gäste interviewt.

Im Jahr 2023 und 2024 hat Cécile sich intensiv mit dem zahnärztlichen Arbeitsumfeld auseinandergesetzt. Sie bietet Workshops und Weiterbildungskurse an, um Menschen aus verschiedenen Berufsgruppen zu helfen, chronische Schmerzen zu überwinden. Cécile unterrichtet Gruppen und Einzelpersonen auf Deutsch und Englisch, bietet Online-Kurse sowie unterstützende Materialien an.

Gründerin von Moving Pain 2 Power (Zürich), Mitgründerin von GanzinBewegung, Trainerin Optimum Dental Posture Switzerland, Eidg. Dipl. KomplementärTherapeutin (Methode AlexanderTechnik), Zertifizierte AlexanderTechnik-Lehrerin, Zertifizierte Zeitgenössische Tänzerin und Tanzlehrerin Kauffrau EFZ.

Seit 2026 verstärkt sie das Team von Priska Gauger-Schelbert und trägt zur Gesundheitsförderung in Unternehmen bei.

 

Mario Schenker

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Mario Schenker aus Baden AG ist über die Musik zur AlexanderTechnik gekommen. Die AlexanderTechnik unterstützt die eigene Selbstwahrnehmung und Regulationsfähigkeit in alltäglichen Aktivitäten, so dass diese mit mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden ausgeführt werden können. Fehlt diese Leichtigkeit, wird vieles anstrengend, ermüdend und je nachdem schmerzhaft. In Einzelsitzungen, Kursen und bei Weiterbildungen am Arbeitsplatz konnte er beobachten, wie sich die Menschen durch Zeitdruck, Vorstellungen und Erwartungshaltungen – eigene und die von Mitmenschen – mehr anstrengen und verkrampfen, als für die Ausübung der Tätigkeit notwendig wäre.

Die treibende Kraft für Mario Schenker, praxisnah zu arbeiten, ist die Erfahrung, wie Priska Gauger-Schelbert mit ihrem Konzept balance- time® im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung die Menschen beim Transfer von gesundheitsfördernden Verhaltensweisen in den Alltag unterstützt und neben Wohlbefinden und Gesundheit auch die Effizienz am Arbeitsplatz steigert.

 

  • KomplementärTherapeut mit BZ OdA KT, Methode AlexanderTechnik (2022)
  • CAS Führen einer Bildungsorganisation / Schulleitungsausbildung (2012)
  • Master of Arts in Musikpädagogik (2010)

Mitglied Schweizerischer Berufsverband der AlexanderTechnik und Swissmedmusica