Die AlexanderTechnik ist überall einsetzbar.
Sie ist kraftvoll, tiefgründig und erfolgreich!
Die zentrale Frage in der AlexanderTechnik lautet:
Wie gehe ich mit mir um, während dem ich etwas tue?
Die F. M. AlexanderTechnik ist eine ideale Methode, unsere gewohnheitsmässigen Verhaltens- und Bewegungsmuster wahrzunehmen, zu überdenken und wenn nötig zu verändern.
Einsatzfelder der AlexanderTechnik, wie ich sie anbiete:
- im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung; Firmen, Büroarbeitsplätze, Schulen, Institutionen, Spitäler, etc.
- Gruppenschulungen; anatomische Grundlagen, Themen von allgemeiner Gültigkeit; Sitzen, Stehen, Heben und Tragen, Umgang mit Stress
- Einzelarbeit; körperliche Beschwerden, Verspannungen, Stress, Burnout, strategische Arbeitsorganisation, körpergerechte Verbesserungen im Alltag
- Potenzial ausschöpfen; Sport, Musik, Kunst, Schauspiel, Tanz
- Schliesslich für alle, die sich in ihrem Körper wohler fühlen möchten und Selbstverantwortung für ihre Lebensqualität übernehmen.
«Ein Mensch funktioniert als ein Ganzes (Körper, Seele und Geist) und kann sich fundamental nur als Ganzes verändern.»
F.M. Alexander
«Die AlexanderTechnik lehrt uns, wie wir mehr praktische Intelligenz in das bringen, was wir bereits tun.»
Frank Pierce Jones